Hemoglobin, kanın içinde bulunan bir tür proteindir. Görevi ise vücudun çeşitli noktalarına oksijen taşımaktır. Bazı nedenlerden dolayı zaman zaman hemoglobin seviyesi düşebilir. Bu durumda, kişinin anemi hastalığına yakalandığını söyleriz. İstatistiklere göre, her 3 kişiden 1’i dünya genelinde bu rahatsızlığa yakalanıyor. Bazı durumlarda anemi hafif olabilir ve tedavisi kolayca yapılabilir. Ancak bazen bu bozukluk kişinin hayatını tehdit edebilir. Bu yazıda anemi hastalığını incelemeyi planlıyoruz. Bize katılın.
Makale İçeriği:
Hafif veya şiddetli anemi belirtileri farklılık gösterir.
Hafif Anemi Belirtileri:
Anemi Belirtilerini Kontrol Etmek İçin Ne Yapmalıyız?
Aneminiz hafif veya ciddi olması fark etmeksizin, aşağıdaki adımları uygulayarak bu rahatsızlığın belirtilerini azaltabilirsiniz.
Anemiye Neden Olan Faktörler Nelerdir?
Aşağıdaki nedenler anemiye yakalanmada rol oynar:
Evde Anemi Tedavisi:
Aşağıdaki besinleri tüketerek bu rahatsızlığın semptomlarını azaltabilirsiniz.
Pancar
Pancar tüketmek kan hemoglobinini artırır ve sonuç olarak vücudun oksijen ihtiyacını iyi bir şekilde karşılar. Bunun nedeni, pancarın yüksek miktarda demir içermesidir. Bu faydalı sebzeyi haşlanmış olarak tüketebilirsiniz veya çiğ olarak salatalarda yemek de çok faydalı olabilir. Ayrıca, bir bardak pancar suyu içmenin iyileşmenize büyük ölçüde yardımcı olabileceğini unutmayın.
Narenciye Meyveleri (Turunçgiller)
Narenciye meyveleri, C vitamini içerdiği için hastalık belirtilerini hafifletir. Aslında, vücudun daha fazla demir emmesine yardımcı olurlar. Yararlı turunçgiller arasında portakal ve tatlı limonları sayabiliriz.
Ispanak
Aneminin nedenlerinden biri vücutta folik asit eksikliğidir. Neyse ki, ıspanak yiyerek vücudun folik asit ihtiyacını yeterince karşılayabilirsiniz. Bu yüzden bu sebzeyi günlük diyetinizin bir parçası yapmaya çalışın.
Muz
Muz, anemi için şaşırtıcı bir meyve olarak bilinir. Aslında, bu meyve folat, potasyum ve demirle doludur. Bu nedenle, kan hemoglobin seviyenizi artırmak için oldukça faydalı olabilir. Yeşil veya olgun muz tüketmeniz önerilir.
Kuru Yemişler
Hurma, kuru üzüm ve incir, sadece lezzetli değil, aynı zamanda vücut için çok faydalıdır.
Hurma ve kuru üzüm, C vitamini ve demir açısından zengindir. C vitamini, vücut bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu durum, vücudun daha fazla demir emmesine yardımcı olur. İncir de demir, A vitamini, magnezyum ve folat bakımından zengin olduğu için anemi hastaları için çok faydalıdır.
Uzmanlar, haftada en az üç kez bir avuç dolusu ıslatılmış incir, hurma ve kuru üzüm tüketmenizi önerir. Bunları sabahları tüketmeniz önerilir.
Siyah Susam
Siyah susam sadece demir dolu değil, aynı zamanda vücudun demiri emmesine de yardımcı olur. Ayrıca bu tohumda bol miktarda kalsiyum ve magnezyum bulunur, ki bu da anemiye yakalananlar için oldukça yararlıdır. Siyah susam tohumlarını bir yarım bardak içine koyarak bir gece boyunca ıslanmanıza izin verin ve sabahları tüketin.
Anemi İçin Bitkisel İlaçlar
Bitkisel ilaçlar, sahip oldukları benzersiz özellikler nedeniyle halk arasında çok popülerdir. Kimyasal ilaçlardan farklı olarak, çok az yan etkileri vardır. Ayrıca, onları uygun fiyata aktariyelerden alabilirsiniz. Anemi tedavisi için en iyi bitkisel ilaçlardan bazıları aşağıdakilerdir. Bunları çay olarak demleyebilir veya salatalarınıza katabilirsiniz.
Son Söz
Anemi belirtileri ortaya çıkarsa, en kısa sürede bir doktora gitmelisiniz. Erken teşhis ve tedavi, tedavi sürecine büyük ölçüde yardımcı olur. Kendi kendine tedavi yapmaktan kaçının. Bu, zamanında ve etkili bir tedavi fırsatını size engeller. Bitkisel ilaçları da doktor veya geleneksel tıp uzmanının gözetimi altında kullanın. Anemiye yakalandınız mı? Onu tedavi etmek için hangi yöntemleri kullandınız? Tecrübelerinizi yorum bölümünde yazarak diğer hastaların bundan faydalanmasını sağlayabilirsiniz.
