Gözün doğru şekilde işlevini yerine getirebilmesi için belli bir miktar neme ihtiyaç vardır. Ayrıca nem, gözü enfeksiyonlar ve tozlara karşı korur. Bu nem, gözyaşı üreten bezler tarafından sağlanır. Bazen gözyaşı salgılama sürecinde bir bozukluk meydana gelir ve bu nedenle kişi göz kuruluğu hastalığına yakalanır. Eğer gözleriniz kuruyorsa, muhtemelen aklınızda birçok soru oluşur. Bu nedenle bu yazıda göz kuruluğunun nedenleri, belirtileri ve tedavilerini inceleyerek olası sorularınıza yanıt vermek istedik.
Makale İçeriği:
– Papatya
– Mısır çiçeği suyu
– Yeşil çay
– Zeytinyağı
– Sıcak kompres
– 20-20-20 kuralı
– Omega 3 yağları
– Hidrate olmak
Göz kuruluğunun ortaya çıkmasında birçok faktör etkilidir.
– Bu durum yaşlanma sürecinin bir parçası olabilir. Bu nedenle insanlar yaş ilerledikçe bu durumla karşılaşılır. İstatistiklere göre bu hastalık 65 yaşından sonra ortaya çıkar. Özellikle menopoz döneminde kadınlarda göz kuruluğu oldukça yaygındır.
– Bazı zamanlar da bu durum, antihistaminikler gibi bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkar.
– Bazı hastalıklar göz kuruluğuna yol açabilir. Bunlar arasında Sjögren sendromu, romatoid artrit, diyabet, blefarit, lupus ve kollajen vasküler hastalıklar sayılabilir.
– Sigara ve nargile gibi tütün ürünlerinin kullanımı bu durumun ortaya çıkmasında önemli bir rol oynar.
Göz kuruluğu hangi belirtilerle ortaya çıkar?
– Hastaların en çok şikayet ettiği belirtilerden biri, gözde kum veya kum tanesi varmış gibi bir his oluşmasıdır.
– Bazı hastalar ise göz kuruluğunu gözde çizilme hissi olarak tanımlar.
– Bazen bu durum bulanık görmeye yol açabilir.
– Bu kişilerin gözleri ışığa karşı hassas hale gelir ve ışığı tolere edemezler.
– Diğer belirtiler arasında gözlerde kaşıntı ve kızarıklık sayılabilir.
Göz kuruluğu için bitkisel ilaçlar
Bitkisel ilaçlar, sahip oldukları benzersiz özellikler nedeniyle insanlar arasında oldukça popülerdir. Kimyasal ilaçların aksine, bitkisel ilaçların yan etkileri daha azdır. Ayrıca bu ilaçlar uygun fiyatlarla temin edilebilir.
Papatya
Papatya anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve göz kuruluğu için oldukça faydalıdır. Bir miktar papatya temin edin ve çay gibi demleyin. Ardından iki pamuk pedi bu çaya batırın. Bu pedleri kapalı gözlerinizin üzerine yerleştirin. Bu yöntemin etkili olabilmesi için pedlerin gözde 5 ila 10 dakika kalması gerekir.
Mısır çiçeği suyu
Mısır çiçeği suyu, bu durum için hızlı bir tedavi olarak bilinir. Pamuk pedlerini mısır çiçeği suyuna batırın ve kapalı gözlerinize 5 ila 10 dakika süreyle uygulayın.
Yeşil çay
Yeşil çay gözlere nem kazandırmada oldukça etkilidir. Bir bardak suyu kaynatın. Ardından bir adet yeşil çay poşetini 10 ila 15 dakika suya bırakın. İki pamuk pedini bu çaya batırın ve 10 ila 15 dakika boyunca kapalı gözlerinizin üzerine yerleştirin. Bu yöntemi günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.
Zeytinyağı
Zeytinyağının etkili olabilmesi için, birkaç damla zeytinyağını kapalı göz kapaklarınıza damlatın. Ardından gözlerinizi masaj yaparak ovuşturun. Ellerinizle gözlerinizi birkaç dakika kapalı tutun. Zeytinyağının cilt tarafından emilmesine izin verin ve yıkamayın.
Göz kuruluğu için evde tedavi yöntemleri
Aşağıdaki yöntemlerle iyileşmenize büyük ölçüde katkı sağlayabilirsiniz.
Sıcak kompres
Temiz bir bez parçasını sıcak suya batırın ve tamamen ıslanmasını sağlayın. Ardından bu bezi sudan çıkarın ve suyunu sıkarak çıkarın. Sonra bezi gözlerinizin üzerine yerleştirin. Bu işlemi günlük olarak yapmanız önerilir. Hatta göz kuruluğunuzun iyileştiğini hissetseniz bile sıcak bezi gözlerinizin üzerine koymaya devam edin.
20-20-20 kuralı
Birçoğumuz uzun saatler boyunca telefon, tablet, dizüstü bilgisayar ekranına bakarak vakit geçiriyoruz. Bu durum göz kuruluğuna yol açabilir. Bu nedenle, bu cihazları kullanırken her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 fit (610 cm) uzağa bakın ve daha sık göz kırpın.
Omega 3 yağları
Bu tür yağlar ceviz, keten tohumu, kanola yağı ve somon, ton balığı ve alabalık gibi balıklarda bulunur. Bu gıdalar, gözde yağ üretiminden sorumlu bezlerin doğru çalışmasına yardımcı olur. Bu da göz kuruluğunu giderir.
Hidrate olmak
Gözlerinizi nemli tutmak için yapabileceğiniz en kolay şeylerden biri su içmektir. Ayrıca, karpuz ve salatalık gibi su içeriği yüksek meyveler yemek de oldukça faydalıdır. Vücudunuzun yeterince nemli olup olmadığını anlamak için idrarınızı kontrol edin. İdrarınız açık sarı veya renksiz ise, vücudunuzun yeterli miktarda neme sahip olduğunu gösterir.
Son söz
Göz kuruluğu belirtileri fark ederseniz, en kısa sürede bir doktora başvurun. Uzman bir doktor, size damla gibi ilaçlar reçete ederek iyileşmenize büyük ölçüde yardımcı olabilir. Unutmayın ki evde uygulanan yöntemler, tıbbi müdahaleyle birlikte daha etkili olur. Ayrıca bitkisel ilaçları doktor gözetiminde kullanın. Bu rahatsızlığı yaşadınız mı? Hangi yöntemlerle iyileştirdiniz? Deneyimlerinizi yorum kısmında paylaşarak başkalarına da yardımcı olabilirsiniz.
