Liken planus, ciltte ve vücut mukozasında kaşıntılı döküntülere neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlık kaşıntı nedeniyle rahatsız edici olabilir, ancak birçok durumda tıbbi müdahale olmadan kendiliğinden iyileşir. Ayrıca, bu rahatsızlığa yakalandığınızda endişelenmenize gerek yoktur; çünkü bu problem ciddi tehlikeler ve komplikasyonlar içermez. Çok nadir durumlarda yaraların iyileşmemesi veya saç dökülmesi ve tırnakların zayıflaması gibi sorunlara yol açabilir. Bu yazıda liken planus hastalığını inceleyeceğiz. Bizimle kalın.
Bu Yazıda Neler Okuyacaksınız:
– Zerdeçal
– A vitamini
– Folat
– Kolloidal yulaf ezmesi
– Güneş ışığı
– Stres azaltma
Bu rahatsızlık genellikle ağız, genital bölgeler (erkeklerde penis, kadınlarda vajina ve vulva), saç derisi, tırnaklar ve ciltte görülür. Bilmeniz gereken önemli bir nokta, bu rahatsızlığın ağrıya neden olmamasıdır. Bu rahatsızlığın belirtileri şunlardır:
– Kabarık veya düz, çokgen şekilli cilt lezyonları
– Kırmızı, mor veya pembe renkli döküntüler
– Her cilt lezyonunun 3 ila 5 milimetre büyüklüğünde olması
– Döküntüler üzerinde ince beyaz çizgilerin oluşması
– Kaşıntı (özellikle gece) ve kaşıma nedeniyle yanma hissi
– Tırnakların uzamaması, çatlaması veya düşmesi
– Ağız içinde dil, diş etleri, yanak içi ve dudaklarda çok küçük beyaz noktalar
– Ağız kuruluğu
– Ağızda metalik tat hissi
Liken planus belirtilerini şiddetlendiren nedenleri bilerek ve yöneterek, bu rahatsızlığı büyük ölçüde kontrol edebilirsiniz.
– Depresyon hastalığı
– Alkol tüketimi
– Sigara ve nargile gibi tütün ürünlerinin kullanımı
– Anksiyete ve stres ve bunların neden olduğu bulantı, baş dönmesi, cinsel istekte azalma, fazla uyuma, kas gerginliği, uykusuzluk, ishal ve kabızlık gibi belirtiler
Oral Liken Planus Diyeti
Ağız içindeki döküntüler, yemek yemeği zorlaştırabilir. Özellikle bazı gıdalar belirtileri şiddetlendirebilir. Bunlar arasında acı biber, narenciye ve domates bulunur. Bu nedenle, bunlardan kaçınmanız önerilir.
Kimler Liken Planus Olur?
– Araştırmalara göre, herkes liken planus olabilir ancak genellikle 30-60 yaş arası kişilerde görülür.
– Kadınlar, erkeklere göre bu cilt rahatsızlığına daha fazla yakalanır.
– Bazen bu rahatsızlık kalıtsal nedenlerden dolayı ortaya çıkar. Yani ailenizden biri bu sorunu yaşadıysa, sizin de bu rahatsızlığa yakalanma olasılığınız yüksektir.
– Bazı durumlarda, diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, antibiyotikler ve diüretikler gibi ilaçların kullanımı bu soruna neden olabilir. Ayrıca, dişlerin amalgam (metaller) ile doldurulması da bu rahatsızlığa yol açabilir.
– Araştırmalara göre, uçuk ve hepatit C gibi bazı enfeksiyonlar da bu cilt rahatsızlığını tetikleyebilir.
Liken Planus İçin Doğal Çözümler
Evde uygulayabileceğiniz tedavi yöntemleri ile liken planus iyileşme sürecine büyük ölçüde katkı sağlayabilirsiniz.
Zerdeçal
Zerdeçal, kurkumin adı verilen bir madde içerir. Bu nedenle, bu bitki anti-inflamatuar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Uzmanlar, bu cilt rahatsızlığının belirtilerini azaltmak için zerdeçal kullanılmasını önerir. Zerdeçal ile çay hazırlayarak içebilirsiniz.
A Vitamini
A vitamini, bu rahatsızlığın tedavisinde birçok fayda sağlar. Bu vitamin döküntüleri azaltır ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu vitamin, havuç, tatlı patates, lahana, ıspanak ve balkabağı gibi yiyeceklerde bolca bulunur.
Folat
Araştırmalara göre, genellikle bu cilt rahatsızlığına yakalanan kişiler folat veya B9 vitamini eksikliği yaşamaktadır. Bu nedenle, bu vitamini alarak belirtilerin hafifletilmesine büyük ölçüde yardımcı olabilirsiniz. Barbunya , mercimek, pancar, kuşkonmaz, avokado ve sığır ciğeri gibi yiyeceklerle folat ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
Kolloidal Yulaf Ezmesi
Yulaf ezmesi kaşıntıyı büyük ölçüde azaltabilir. Onu bir miksere koyarak tamamen toz haline getirin. Ardından, sıcak su ekleyerek hamur kıvamına getirin. Bu macunu etkilenen bölgelere uygulayın. 10 dakika sonra temiz bir havlu ile silin.
Güneş Işığı
Güneş ışığı belirtilerin iyileşme hızını artırır. Bu nedenle uzmanlar, her gün 15 dakika boyunca hasarlı cildi güneş ışığına maruz bırakmanızı önerir. Bu yöntemin etkili olması için güneş kremi kullanmamanız gerektiğini unutmayın.
Stres Azaltma
Stres, belirtileri şiddetlendirir. Bu nedenle stresinizi yönetmeniz önerilir. Meditasyon, yoga, aromaterapi, masaj, müzik dinlemek ve endişe verici düşünceleri yazmak gibi yöntemlerle kendinizi büyük ölçüde iyileştirebilirsiniz.
Son Söz
Yeni belirtiler fark ederseniz veya döküntüler enfekte olursa, hemen bir doktora başvurun. Zamanında müdahale ve teşhis, tedavi sürecine büyük ölçüde yardımcı olur. Liken planus hastalığına yakalandınız mı? Onu tedavi etmek için hangi yöntemleri kullandınız? Yorumlarınızı yazmanızdan mutluluk duyarız, böylece hastalar sizin deneyimlerinizden faydalanabilirler.
