Meniere hastalığı, iç kulağı etkileyen bir rahatsızlıktır. Belirtileri dönemsel olarak ortaya çıkar ve birkaç dakika ile bir gün arasında sürebilir. Ne yazık ki, bu rahatsızlığın kesin bir tedavisi yoktur ancak kontrol altına almanın yolları bulunmuştur. İstatistiklere göre, bu hastalık genellikle 40-60 yaş arası insanları etkiler. Eğer bu rahatsızlığa yakalanmışsanız, aklınızda pek çok sorunuz olacaktır. Bu nedenle, Meniere hastalığının nedenlerini, belirtilerini ve evde tedavi yöntemlerini inceleyerek olası sorularınızı yanıtlamayı amaçlıyoruz.
Makale İçeriği:
Aşağıdaki faktörler, Meniere hastalığına yakalanma şansınızı artırır:
– Cinsiyet: İstatistiklere göre, kadınlar bu hastalığa erkeklerden daha fazla yakalanır.
– Aile Geçmişi: Aile üyelerinizden biri bu hastalığa sahipse, sizin de yakalanma olasılığınız yüksektir.
– Hastalıklar: Bazen bağışıklık sistemi yanlışlıkla sağlıklı hücrelere ve organlara saldırır. Bu durum, romatoid artrit, lupus, ankilozan spondilit gibi bazı hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Bu otoimmün hastalıklar Meniere hastalığına yol açabilir.
– Ayrıca, enfeksiyonlar, alerji, kafa travması veya migren baş ağrıları da bu rahatsızlıkta önemli rol oynar.
– Uyuşturucu ve Alkol: Sigara içen veya alkol tüketen kişilerde bu hastalığın görülme olasılığı yüksektir.
– İlaçlar: Bazı ilaçların yan etkileri arasında bu hastalık yer alabilir.
Meniere hastalığının en yaygın belirtileri şunlardır:
– Baş Dönmesi: Hiç kendi etrafınızda dönüp sonra birden sabit durduğunuz oldu mu? Bu durumda çevrenin sizin etrafınızda döndüğünü hissedersiniz. Bu komplikasyon kişinin dönmeden bu şekilde hissetmesine neden olur. Bazen bu baş dönmesi o kadar şiddetli olur ki kişi yere düşebilir.
– İşitme Bozuklukları: Genellikle tek kulakta işitme kaybı olur. Bu problem genellikle ataklar sırasında ortaya çıkar ama tedavi edilmezse uzun süre devam edebilir.
– Kulakta Ses: Hastalar kulaklarında vızıltı ve zil sesi gibi sesler duyarlar.
– Kulakta Basınç: Bu komplikasyonu yaşayan kişiler, kulaklarında dolgunluk hissi yaşarlar.
– Sindirim Sorunları: Mide bulantısı ve kusma gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Meniere Hastalığının Ne Gibi Komplikasyonları Vardır?
Meniere hastalığı, yaşamı tehdit edici bir hastalık olmasa da, tedavi edilmezse çeşitli komplikasyonlara yol açabilir:
– Düşme: Baş dönmesi nedeniyle aniden düşebilirsiniz. Özellikle merdiven çıkarken veya araç kullanırken çok tehlikelidir.
– İşitme Kaybı: Tedavi edilmezse zamanla işitme kaybı yaşarsınız.
– Ruhsal Hastalıklar: Baş dönmesi endişesi nedeniyle anksiyete yaşayabilirler. İşitme kaybı ve dengesizlik de depresyona neden olabilir.
Meniere Hastalığı Olanlar İçin Beslenme Düzeni
Beslenme düzeninizi değiştirerek belirtileri hafifletebilirsiniz:
– Tuz: Tuz tüketimi belirtileri şiddetlendirebilir. Uzmanlar, günlük olarak yaklaşık yarım veya bir çay kaşığı tuz tüketmenizi önerir. Bu miktarı küçük porsiyonlara bölerek gün boyunca tüketin.
– Kafein İçeren İçecekler: Eğer kulak çınlaması yaşıyorsanız, kahve, yeşil çay ve siyah çay gibi kafein içeren içeceklerden uzak durmalısınız.Bu tür içecekler kulaktaki seslerin artmasına neden olduğu için onları tüketmemelisiniz.
– Alkol: Alkolü tamamen hayatınızdan çıkarmanız önerilir.
– Şekerli Gıdalar: Şeker içeren yiyecek ve içeceklerden kaçının. Meyve suları, gazlı içecekler ve atıştırmalıklar buna dahildir.
Meniere Hastalığının Evde Tedavisi
Yaşam tarzınızı değiştirerek belirtileri azaltabilirsiniz:
– Sigara ve nargile gibi tütün ürünlerini kullanmayın.
– Yeterince Su İçin. İdrarınızın rengine bakarak vücudunuzun gün boyunca su ihtiyacını karşılayıp karşılamadığını anlayabilirsiniz. İdrarınız açık renkte veya şeffafsa, yeterince su içiyorsunuz demektir.
– Stresi Azaltın. Meditasyon, aromaterapi, masaj, müzik terapisi ve endişe verici düşünceleri yazma gibi yöntemlerle stresinizi azaltın. Ayrıca, yeni bir hobi edinmek size çok yardımcı olabilir; örneğin, bir müzik aleti çalmayı veya resim yapmayı öğrenin ya da kitap okumaya zaman ayırın.
– Karahindiba bitkisi ile çay yapıp içebilirsiniz. Ancak papatya, ambrosia, krizantem ve calendula gibi bitkilere alerjiniz varsa , Karahindiba kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Son Söz
Meniere belirtileri ortaya çıktığında vakit kaybetmeden bir doktora görünün. Erken teşhis ve müdahale, hastalığın kontrol altına alınmasına büyük ölçüde yardımcı olur. Evde tedavi yöntemleri tek başına etkili olmayabilir. Siz de bu hastalığı yaşadınız mı? Belirtileri yönetmek için hangi yöntemleri kullandınız? Deneyimlerinizi yorum kısmında paylaşarak başkalarına da yardımcı olabilirsiniz.
