Artroz veya osteoartrit, eklemlerin hasar görmesi durumunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Eklemler kemikleri birbirine bağlar ve onların sürtünmeden hareket etmelerini sağlar. Eklemler kıkırdak, bağ, menisküs vb. gibi bileşenlerden oluşur. Bu durumda, kıkırdak zarar görür ve bu da ağrıya yol açar. Muhtemelen bu hastalığa yakalandığınızda sizin için birçok soru ortaya çıkacaktır. Bu nedenle, artrozun nedenlerini, belirtilerini ve tedavisini inceleyerek muhtemel sorularınıza cevap vermeye karar verdik.
Makale İçeriği:
– Zencefil
– Zerdeçal
– Tarçın
– Hatalı egzersizler yapılması ve spor sırasında yaralanma
– Ağır işlerin yapılması nedeniyle eklem baskısı
– Yüksekten düşme veya Yere düşmek
– Araç kazası sonucu yaralanma
– Ehlers-Danlos sendromu, eklem hipermobilite sendromu, diyabet, yüksek kolesterol, eklem romatizması, gut ve psoriatik artrit gibi hastalıklar.
– Menopoz
– Fazla kilo ve obezite
Artroz Hastaları Hangi Belirtileri Deneyimler?
Birey, artroz belirtilerini vücudun çeşitli bölgelerinde hissedebilir, örneğin kalça, diz, parmaklar, eller ve ayaklar.
– Ağrı: Eklemleri hareket ettirdiğinde ağrı hisseder.
– Eklem sertliği: Bir süre etkinlik yapmadığında, örneğin uyuduğunda ve uyanınca, eklemleri sertleşir. Bu, hareket aralığının azalmasına neden olur. Aslında, bu süre zarfında kişi eklemlerini iyi bir şekilde hareket ettiremez.
– Şişlik: Eklem yaralanma nedeniyle şişen yumuşak bir dokuya sahiptir.
Artroz Nasıl Tedavi Edilir?
Araştırmacılar henüz artrozun kesin bir tedavi yöntemini bulamadılar. Ancak doktor, hastanın durumuna göre aşağıdaki yöntemleri kontrol etmek için kullanır:
– İlaçlar: Ağrı kesici ilaçlar reçete edilir. Bunlar bazen oral, bazen de topikal olabilir.
– Egzersiz: Doktor bazen hafif egzersizleri önerir. Bu egzersizleri uzman gözetiminde yapmanız daha iyi olur. Yararlı egzersizler arasında yüzme veya su aerobiği sayılabilir.
– Yardımcı araçlar: Bazı cihazlar, eklemlerin daha rahat hareket etmesine yardımcı olur. Örneğin, yürüteç veya baston kullanmak eklemlerinize daha az baskı uygular ve dolayısıyla daha az ağrı hissedersiniz.
– Sıcak ve soğuk terapisi: Zarar görmüş bölgeye sıcak veya soğuk kompres uygularsanız, semptomlarınızın iyileştiğini göreceksiniz. Bu kompreslerin ne kadar süre kullanılacağını doktorunuza danışmalısınız.
– Cerrahi: Nadir durumlarda, doktor cerrahi müdahale önerebilir. Bu genellikle diğer yöntemlerin etkili olmadığı durumlarda yapılır.
Artroz için Bitkisel Tedaviler
Bitkisel ilaçlar sayısız faydaya sahiptir ve kimyasal ilaçlara göre daha az yan etkileri vardır. Ayrıca, onları aktarlardan uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz.
Zencefil
Zencefili çok amaçlı bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Aslında, bu bitki birçok hastalığı, özellikle de artrozu hafifletebilir. Bu bitkiden etkili bir sonuç almak için çeşitli yöntemler vardır:
– Zencefilli içecek: 6 çay kaşığı kuru zencefil, 6 çay kaşığı kimyon tohumu ve 3 çay kaşığı toz karabiberi iyice karıştırın. Ardından bu karışımdan yarım çay kaşığı alın ve suya karıştırıp için. Bu işlemi günde 3 kez tekrarlayın.
– Zencefil yağı: Bir miktar bu yağı hasar görmüş bölgelere dökün ve nazikçe masaj yapın. Bu, özellikle eklem kuruluğunu iyileştirir.
– Çiğ zencefil: Çiğ zencefilin tadını sevmeyebilirsiniz. Ancak söylemeliyiz ki çiğ zencefil yemeniz kan dolaşımını artırır ve ağrıyı hafifletir. Yiyeceğiniz zencefilin taze ve kabuksuz olmasına dikkat edin.
Zerdeçal
Zerdeçalın faydaları sadece kokusu ve tadıyla sınırlı değildir. Bu bitkide bulunan bir madde olan curcumin, iltihabı azaltır. İlk önce bir bardak sütü ısıtın ve sonra içine bir çay kaşığı zerdeçal ekleyin. İyi karıştırın. Bu içeceği etkili hale getirmek için, yatmadan önce geceleri için.
Tarçın
Tarçın, iltihap ve ağrıyla etkili bir şekilde mücadele edebilir.
– Tarçın alımı: Bu tedaviyi hazırlamak için, bir fincan sıcak suya, yarım çay kaşığı tarçın tozu ve bir yemek kaşığı bal eklemeniz gerekir. Onları karıştırın ve sabahları aç karnına için. Bu işlemi birkaç gün boyunca tekrarlamalısınız.
– Lokal tarçın tüketimi: Bir miktar tarçını bal ile karıştırın. Ardından bu karışımı hasar görmüş bölgelere sürün ve nazikçe masaj yapın.
Artrozun Yaygınlığı
Mevcut araştırmalara göre, genellikle insanlar 55 yaşından sonra artroza yakalanırlar. İstatistikler, 55 yaşın üzerindeki insanların %80’inin bu durumla karşı karşıya olduğunu göstermektedir. İlginç olan şu ki, bu bozukluk pek çok durumda belirti göstermez. Bu nedenle, hastaların %60’ı bu duruma sahip olduklarının farkında değildir.
Son Söz
Artroz belirtileri ortaya çıkarsa, bir uzmana hemen başvurun. Erken hareket ve teşhis, hastalığı kontrol altına almaya yardımcı olur. Kendi kendine ilaç kullanmaktan kaçının. Bu, zamanında tedavi fırsatını kaçırmanıza neden olabilir. Bitkisel ilaçları da doktorunuzun gözetiminde kullanın. Siz de bu durumu yaşadınız mı? Tedavi için hangi yöntemleri kullandınız? Deneyimlerinizi yorumlarda paylaşmanızdan memnuniyet duyarız.
